Альпинисты Северной Столицы

КОНТРОЛЯ ВРАЧЕБНОГО НЕТ !

Итак, вы решили заняться здоровьем в всерьез

                                                                   и начали бегать.

Для спортсменов любых это главное дело.

Решение верно - сомнения прочь !

Но многие часто отговорочку ищут и бегут до врача:

«А можно ли, доктор, мне физкультурой и бегом заняться?»

Из книг и брошюр, афиш и газет, по радио, теле, кино

                                                       однозначно вещают врачи:

«Прежде чем бегать - обратитесь ко мне !»

Идея понятна - страхуются все:

                                      а вдруг... и помрет!

Что в корне не верно, а тезис один -

                             физкультурой займитесь, а врач ни к чему!

Исключения есть, но для крайне больных.

На собственный опыт ссылаться не буду,

                           хоть он в физкультуре и спорте,

                                               а главное здесь в медицине

        составляет без малого - лет двадцать пять.

Сошлюсь на известных врачей,

                                   где первый Амосов,

                                             которого вам ни к чему представлять -

              он популярность сыскал

                              за свой нестандартный подход в медицине,

как новатор идей о здоровье.

Итак, лаконично поставим вопрос:

                                             нужен ли врач?

Отвечу словами, отмеченных выше врачей:

Врач вам не нужен,

                     время не тратьте - бегите!

Причины такие:

Во-первых, возможности нет попасть на прием к врачу физкультуры.

Таких единицы в любом государстве.

Врач настоящий для спорта должен опыт огромный иметь:

                                                    в объеме медвуза и тренером быть,

          что должен своим мастерством подкрепить

                                                        в личных дерзаниях по спорту.

Врачи остальные - не нужны, ибо они специ по болезням.

Во-вторых, если здоровы - не надо вообще обращаться к врачу.

В-третьих, если многие годы лежали, сидели, сигаретой дымили -

                                                                              поздновато вы взялись за ум -

                                                     физкультурой решили заняться.

Факт здесь бесспорный - детренирован орган сердечный,

                                  единственный орган, что может страдать от нагрузки.

Опять же не надо к врачу обращаться - бегите смелей,

                                             но четко и строго по плану, что ниже познаете вы.

Кому же из вас все же надо к врачу обратиться?

Кто инфаркт перенес, пороки сердца имеет.

Гипертоникам надо, но только запущенным очень -

                                                              со стойким, высоким АД

                                                              (выше 180/100 мм ртутного столба),

                       кто жабой страдает грудной,

                                         но только при частых болях  в груди - за грудиной.

Нет показаний других для визита к врачу !

Для вас альпинистов, отдельный совет:

                                                         не бойтесь врачей !

Вам, ксожалению, надо - без справки врачебной не пустят на гору.

Бегайте много, за пульсом следите, как Мильнер учил,

                                                 и смело идите к любому врачу -

                                                                                               «не зарубит»!

Дальше советы бегущим впервые,

                                    что правда полезно познать и другим.

Итак, Азбука бега - начало любой физкультуры и спорта,

                       что Мильнер отлично развил,

                                                 а я, простите за наглость, продолжу.

Разъяснений детальных не буду давать -

                                               объем ограничен,

                                                                надо и совесть иметь.

Детальней читайте Мильнера Е. – «Бег выбираю!».

А Амосова книга поможет немощным, слабым, очень больным.